Doświadczenie utraty ciąży to z pewnością jedno z najbardziej traumatycznych zdarzeń, które mogą spotkać kobietę. Sposób radzenia sobie z takim ciosem jest niezwykle osobisty i prywatny. Jest niezwykle istotne, aby taka kobieta nie musiała przechodzić przez to doświadczenie w samotności, ale równie ważne jest szanowanie jej granic. Jak można okazać wsparcie kobiecie, która straciła ciążę?
W czasie takiej trudnej próby nieoceniona jest obecność, która nie ocenia i nie wywiera presji. Bycie obok i umiejętność słuchania są często ważniejsze niż udzielanie rad czy próby pocieszenia. Co jeszcze można zrobić w takiej sytuacji?
Należy pozwolić, aby kobieta mogła przejść przez swoją żałobę. Tragedia utraty ciąży to coś więcej niż fizyczna strata; to utrata nadziei, marzeń i przyszłości. Przeżywanie żałoby, nawet jeśli stracone dziecko było na bardzo wczesnym etapie rozwoju, jest kluczowe dla odnalezienia równowagi emocjonalnej. Wyrażanie uczuć, w tym płacz, jest normalnym etapem tego procesu. Każda kobieta może przeżywać żałobę na swój własny sposób i w swoim własnym tempie. W takich sytuacjach należy unikać nieodpowiednich komentarzy w stylu „nie jesteś jedyna” czy „masz jeszcze dużo czasu na kolejne dzieci”. Są to okrutne słowa, które nigdy nie powinny paść.
Wspieraj kobietę w poszukiwaniu wsparcia także poza domem. Przeżywanie tak bolesnego doświadczenia w samotności nie jest konieczne. Czasem najcenniejsza pomoc może nadejść od osób, które doświadczyły podobnej straty i mogą zrozumieć uczucia, które ta kobieta teraz przeżywa. Może to być pomocna dłoń z zupełnie nieoczekiwanej strony – nie bój się sugerować korzystania z grup wsparcia online lub udziału w spotkaniach grup wsparcia „na żywo”.
Kiedy kobieta będzie gotowa, pomóż jej upamiętnić stracone dziecko. To bardzo osobista decyzja, dlatego zawsze pytaj o jej chęci i potrzeby. Pomysłów na upamiętnienie dziecka jest wiele: od stworzenia pamiątkowego albumu, przez intymną ceremonię, aż po dedykowany wiersz, pieśń czy obraz. Zawsze dawaj jej wybór i nie narzucaj swoich pomysłów. Możesz również przygotować coś na własną rękę, aby ofiarować jej, gdy poczujesz, że jest na to gotowa.
Jeśli doświadczyłaś podobnej strony, jak wiele kobiet na świecie, możesz podzielić się swoją historią. Wiedza, że nie jest się samym w swoim cierpieniu, może być ogromnym wsparciem. Pamiętaj jednak, żeby twoja historia nie przyćmiła bólu tej kobiety. To jej droga, którą musi sama przejść. Pytaj, czy chce usłyszeć twoje doświadczenia i to, co pomogło tobie.