Pierwsza miesiączka jest niezaprzeczalnym symbolem dojrzewania każdej dziewczynki. To wydarzenie często wzbudza wiele emocji, szczególnie jeśli rówieśniczki już na niego przeszły i jest to częsty temat rozmów. Z tego powodu warto być gotowym na różnego rodzaju pytania, które mogą zadać nam nasze dorastające córki.
1. Kiedy można spodziewać się pierwszej miesiączki?
Średnio pierwsza miesiączka pojawia się między 11. a 15. rokiem życia. Często jest to uwarunkowane genetycznie – córka może zacząć miesiączkować w podobnym wieku jak jej matka. Jeśli jest zaniepokojona, że „wszystkie przyjaciółki już mają okres”, warto ją uspokoić, mówiąc „mieliśmy podobnie” (o ile rzeczywiście tak było). Na wiek wystąpienia pierwszej miesiączki wpływają też inne czynniki, takie jak ogólny stan zdrowia, poziom aktywności fizycznej czy dieta (np. niedożywienie może opóźnić ten moment).
2. Czy po pierwszej miesiączce mogę już zostać mamą?
Tak, pierwsza miesiączka jest sygnałem, że organizm kobiety jest fizycznie gotowy do poczęcia dziecka. Teoretycznie jest możliwe, że kobieta zajdzie w ciążę jeszcze przed pierwszym okresem. Owulacja, czyli uwolnienie dojrzałego jajeczka z jajnika, zazwyczaj ma miejsce kilka dni przed miesiączką (niektóre dziewczynki mogą mieć owulację przed pierwszą miesiączką). Jeżeli dochodzi do seksualnych kontaktów w tym czasie, istnieje ryzyko zapłodnienia. Praktycznie jednak jest to mało prawdopodobne, jako że większość dziewcząt nie rozpoczyna aktywności seksualnej przed pojawieniem się pierwszej miesiączki. Dodatkowo cykle owulacyjne są u młodych dziewcząt często nieregularne, co zwiększa szanse na uniknięcie ciąży.
3. Czym jest miesiączka?
Miesiączka to naturalny proces występujący w organizmie dorastającej dziewczynki, który sygnalizuje jej przejście na etap kobiety. Jest to jeden z podstawowych znaków, że organizm jest gotowy na macierzyństwo. Każdego miesiąca ciało przygotowuje się na ewentualność ciąży. Jajnik wydala dojrzałe jajeczko, które czeka na zapłodnienie przez plemniki. Jednocześnie ściana macicy gęstnieje i staje się bogata w składniki odżywcze, co ma na celu stworzenie idealnych warunków dla rozwijającego się zarodka. Jeżeli zapłodnienie nie zajdzie, organizm rozpoczyna proces eliminacji niepotrzebnej już grubej warstwy z macicy. Ta eliminacja to właśnie jest miesiączka – krew i tkanki opuszczają ciało przez pochwę. Miesiączka trwa zazwyczaj od kilku do kilkunastu dni i powtarza się co miesiąc. Każda kobieta doświadcza tego procesu inaczej – niektóre mają obfite krwawienia, inne mniej, niektóre odczuwają silne bóle, inne prawie ich nie odczuwają. Wszystko to jest normalne.
4. Czy powinnam odwiedzić ginekologa po pierwszej miesiączce?
Nie jest to konieczne, chyba że wystąpią jakiekolwiek problemy lub pojawią się dodatkowe pytania. Wielu dziewczyn rozpoczyna regularne wizyty u ginekologa dopiero kilka lat po pierwszej miesiączce, na przykład gdy rozpoczną współżycie seksualne. Warto pamiętać, że w czasie wizyty lekarskiej osoby niepełnoletniej musi być obecny rodzic. Jeżeli jednak taka jest decyzja rodzica i niepełnoletniej pacjentki, rodzic nie musi być obecny podczas badania. Wystarczy, że wejdzie z nastolatką do gabinetu i wyrazi zgodę na przeprowadzenie badania.
5. Czy mogę uprawiać sport podczas pierwszej miesiączki?
Tak, regularna aktywność fizyczna może pomóc złagodzić niektóre objawy miesiączki, takie jak bóle brzucha. Możliwe jest nawet pływanie, ale w tym przypadku zaleca się użycie tamponów lub kubeczków menstruacyjnych.